Näyttää: 1 - 1 of 1 tulokset
Tietoa

Alkoholin vähentämisen hyödyt

Positiivisten asioiden löytäminen parantaa paremmin motivaatioita, kuin vain negatiivisiin asioihin keskittyminen, joten myös alkoholin käytön vähentämisessä kannattaa keskittyä niihin. Alkoholin vähentämisellä tai jopa lopettamisella on runsaasti psyykkisiä ja fyysisiä hyötyjä. Tästä niistä listattuna osa, joka auttoi minua kohti alkoholittomampaa elämää.   Parempi terveys ja energisempi olo  Numero 1! Tätä en voi korostaa liikaa ja tämä selviää vain itse kokeilemalla. Alkoholin vähentäminen saa sinut hehkumaan, turvotus vähenee ja sinulla on energiaa tehdä enemmän asioita. Alkoholin käyttäminen lisää myös riskiä sairastua moniin kansantauteihin kuten sydän- ja verisuonitauteihin ja diabetekseen. Lisäksi …